Корзина
Морская капуста, или ламинария так называют бурые водорослиморская капуста
"Море рыбы"
+79637121454
+79035239665
+79035239665
рыба Татьяна
+79637121454
морепродукты Татьяна
+74959958762
рыба Татьяна
+79104853626
мясо Сергей
+79686421616
копчёная Шариф

СЁМГА охл 5-6

ОжидаетсяТолько оптомКод: 0542021/17

820 руб./кг

Минимальный заказ — 25 кг

Показать все оптовые цены
  • 810 руб./кг
    при заказе от 100 кг
  • 800 руб./кг
    при заказе от 150 кг
Написать
Перезвоните мне
СЁМГА  охл  5-6
СЁМГА охл 5-6
820 руб./кг
Ожидается
Написать
Перезвоните мне
  • +7 показать номер +7 (963) 712-14-54
  • +79035239665 рыба Татьяна
  • +79637121454 морепродукты Татьяна
  • +74959958762 рыба Татьяна
  • +79104853626 мясо Сергей
  • +79686421616 копчёная Шариф
Узнать партнерские цены
  • +7 показать номер +7 (963) 712-14-54
  • +79035239665 рыба Татьяна
  • +79637121454 морепродукты Татьяна
  • +74959958762 рыба Татьяна
  • +79104853626 мясо Сергей
  • +79686421616 копчёная Шариф
Узнать партнерские цены
  • Адрес и контакты
    • Телефон:
      +79035239665, рыба Татьяна
      +79637121454, морепродукты Татьяна
      +74959958762, рыба Татьяна
      +79104853626, мясо Сергей
      +79686421616, копчёная Шариф
    • Контактное лицо:
      Татьяна
    • Адрес:
      http://www.yarmarka.com, МЫТИЩИ , Московская область, Россия
    • Email:
      tagontova@yandex.ru
    • ICQ:
      рыба оптом
    • Skype:
      tagontova
  • Условия возврата и обмена

Продам: семгу охл. размеры 6-7;7-8 Норвегия в Москве

 

Отрадно наблюдать, что с каждым днем все больше людей, покупая продукты питания, заботятся не только об их вкусовых качествах, но также и о пользе этих продуктов для своего организма. Давайте, сегодня, обратим свой взор на красную рыбу, а если быть точнее, на семгу.

Красную рыбу любят, практически, все, ведь это деликатесный продукт, вкусовые качества которого многими гурманами оценены по достоинству. Красная рыба хороша в маринованном, соленом, жареном копченом и других видах. Все это можно сказать и, конкретно, о семге. Но эта рыба отличается не только замечательными вкусовыми качествами, но еще и очень полезна. Предлагаю узнать о семге побольше.

Говоря о пользе этой рыбы, в первую очередь, нужно сказать о количестве калорий в семге. Нельзя сказать, что семга низкокалорийный продукт, ведь калорийность семги в сыром виде составляет 219 ккал/100г. При этом эта рыба содержит 20,8г. белков, 15,1г. жиров и совсем не содержит углеводов.

На наш стол семга, зачастую, попадает в копченом или слабосоленом виде. Калорийность семги в слабосоленом виде составляет 202 ккал/100г, а в копченом виде – 169 ккал/100г. Но, семгу можно также отлично приготовить на пару, и тогда в семге станет, всего лишь, 153 ккал/100г. Отварная семга содержит 176 ккал/100г, но лучше всего варить уху их этой замечательной рыбы. В этом случае за свою фигуру вам переживать не придется, ведь в качестве ухи, калорийность семги составит всего лишь 67 ккал/100г. Кстати, всеми любимые бутерброды с красной рыбой также считаются низкокалорийной пищей, ведь количество калорий  в этом случае будет всего лишь 93 ккал/100г.

Нужно сказать, что для описания качеств красной рыбы, семга была выбрана неспроста. Все дело в том, что эта рыба из всех представителей ценных пород рыб лидирует по содержанию полезных веществ и жирности. Семга богата протеинами, жирными кислотами, ненасыщенными жирами, а также минеральными веществами и витаминами. А жирные кислоты это, прежде всего Омега-3 кислоты, продлевающие молодость и дающие бодрость организму. А, кроме того, эта кислота способна уберечь человека от стрессов.

Кушая семгу, можно улучшить свое настроение, снять эмоциональное напряжение, сохранить здоровье и побороть депрессивное состояние. Эта рыба помогает поднять умственную работоспособность, повысить эластичность сосудов головного мозга и улучшить кровообращение. А, учитывая то, что эта рыба деликатесная и употребляется в небольших количествах, калорийность семги никак не повлияет на фигуру.

Но не только жирными кислотами славна семга. Она, между прочим, содержит 22 минеральных вещества, таких как магний, кальций сера, хлор. Содержание таких витаминов, как витамины A, C, D, H, PP в семге значительно больше, чем в любой другой рыбе.

Учитывая все вышесказанное, можно уверенно говорить, что, употребляя в пищу семгу, можно питаться вкусно, полезно, даже следить за своей фигурой. И пусть вас не обманывает, якобы, высокая калорийность семги. Ведь жиры жирам рознь. Одни жиры имеют свойство просто оседать в организме, другие снабжают его нужным холестерином, который питает мембраны клеток и омолаживает организм. А, как раз, в семге содержатся полезные жиры, поэтому употреблять эту рыбу можно без опаски даже сидящим на диете людям.

Кстати, не лишним будет сказать и о противопоказаниях семги. Нельзя сказать, что у этой рыбы нет противопоказаний, ведь у некоторых бывает, банально, аллергия на морепродукты. Да и употребление в больших количествах жирных кислот иногда способно вызывать негативные реакции, при таких заболеваниях, как нарушения функции щитовидной железы, туберкулез легких, а также хронических болезнях печени. Кушайте вкусно и будьте здоровы!

источник  http://www.ja-zdorov.ru/

Калорийность Лосося в Вашей Диете

 

Лосось

Лососевые сорта рыб традиционно считаются благородными сортами. Иногда в народе лососем или «красной рыбой» называют сёмгу, хотя атлантический и тихоокеанский лосось имеют различия. В древней Руси данный продукт всегда считался деликатесным за питательные и замечательные вкусовые характеристики. Эти сорта рыбы во все времена занимали достойное место на праздничном столе.

В настоящее время, когда некоторым людям необходимо вести арифметические подсчеты съеденных калорий, важное место занимает вопрос о калорийности лосося. Но, прежде всего, необходимо отметить отменные вкусовые характеристики этого продукта, удивительную пользу для жизнедеятельности организма. Помимо необходимых белков, многочисленных особо ценных витаминов A, B, E, PP, минеральных веществ, таких как калий, фосфор, магний, в эту удивительную рыбу входят ценные жирные кислоты Омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую и нервную системы. При этом уменьшается уровень холестерина в крови.

Говоря о калорийности лосося, следует непременно учесть, что она отличается в зависимости от рецептуры приготовления. Огромное количество необыкновенно вкусных блюд можно приготовить из этой «царь-рыбы». Если рассматривать калорийность данного продукта питания в его первозданном виде, то следует отметить, что на 100 граммов исходного продукта приходится всего 152 ккал. Это совершенно незначительная цифра, но, пожалуй, никто не будет употреблять в пищу данный ценный продукт без предварительной, пусть и минимальной обработки. Именно обработка, метод приготовления, способ употребления влияют на конечные результаты калорийности лосося.

Например, на 100 граммов лосося-соте приходится приблизительно 380 ккал. Блюдо, приготовленное на гриле, имеет показатели калорийности примерно 285 ккал. Низким по количеству калорий и наиболее полезным для здоровья считается лосось на пару. Калорийность такого блюда равняется приблизительно 160 килокалориям. Можно не опасаться за собственную фигуру любителям отварного лосося. Такой способ приготовления ценнейшей рыбы принесет вашему организму 170 ккал на 100г. Если ваше предпочтения отданы копченой рыбе, то калорийность лосося в этом варианте равняется примерно 162 ккал. Несколько повышаются показатели калорийности лосося при засолке. Соль, применяемая в этом случае, поднимает показатели до 270 ккал.

В зависимости от ингредиентов, включаемых в состав рецептов приготовления рыбы, калорийность лосося в готовом блюде различается. В основном, лосось принято употреблять в копченом или слабосоленом виде. Однако многие люди отдают свое предпочтение запеченному лососю с рисом и фруктами. Готовят также лосось на пару. Знаменитые повара считают, что соус, применяемый для приготовления рыбы, помогает прекрасно оттенить вкус лосося. Чаще всего с рыбой подают сливочный соус. Удивительная особенность этой необыкновенной рыбы заключается в возможности одинаково успешно приготовить замечательные блюда из лосося практически в любом виде. Из лосося практически невозможно приготовить невкусное, неудачное блюдо. Лосось прекрасен при любом приготовлении, дело исключительно в личных пристрастиях и вкусах.

При горячем желании снизить калорийность лосося, вполне можно вместо специально приготовленного соуса полить уже готовое блюдо свежевыжатым лимонным соком. Диетологи единодушно рекомендуют вводить в рацион питания эту удивительную рыбу как можно чаще, ведь ее калорийность подходит для диетического питания, а удивительно благородный вкус, необыкновенно полезные свойства помогут надолго сохранить здоровье, молодость, здравый ум, работоспособность. Смелее заменяйте привычные сорта жирного мяса на исключительно полезный лосось. Такая замена полезна для вашего организма!

 

 

Характеристики
Основные
Страна производитель Россия
Тип Морская рыба
Вид продукции Охлажденная рыба
Вид рыбы Лосось
Вес 22.0 (кг)
  • Цена: 820 руб./кг
  • Минимальный заказ: 25 кг
  • Способ упаковки: 4*5,5---22 КГ
social-icon
Loading...